打好羽毛球

今天参加club的活动，有个同事教我调整步伐的时候就应该把拍举起来，我总是球落下来了才举拍就慢了半拍。同事挺不错的，平时话少，估计今天实在看着我着急，出言指点一下，确实受益。
另外，握拍的时候拇指应该用拇指肚，不是指节，既握不住还把个拇指搞得很疼
步伐要注意前半场右脚在前，后半场右脚在后，重心放在左脚上，便于快速启动
接杀球先侧身，别急急得举拍