羽毛球

最近球打得不好，腰疼不知道为什么，尤其弯腰下去的时候，难道上了年纪？不至于呀。所以考虑挂拍休养一段时间，场地都没订了
今天又翻出去年的录像看，自己打得实在很难看，呵呵~~~速度太慢，没有士气，结合这几天打球的经验小结一下：
1. 击球点过低，比如发完网前球要快速上网准备拦截，发完后场高球就退后和同伴平行准备接杀......
2. 启动太慢了，两条腿像木头一样直挺挺的不打弯，准备姿势要做好
3. 打前场的时候位置不用太靠前，视野不开阔，站到交叉线处即可
4. 扑球的时候拍子要有个后仰的小角度就不会下网了
5. 发球的姿势不对，高远球不高，要后引手臂转体用上全身的力量在身体的右前方击球，我总是从侧面直接用手臂的力量击球，没前途
6. 网前球似乎轻轻抖下手腕即可，不要用小臂